ज्यादा सोना सेहत के लिए है हानिकारक, जानें कैसे ! | Oversleeping side effects | Life Mantraa

Life Mantraa 2021-06-06

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जो लोग लॉन्ग स्लीपर और लॉन्ग नैपर थे, उनमे स्ट्रोक का 85 प्रतिशत तक अधिक खतरा था। ज्यादा सोने के नुकसान के साथ ही इस स्टडी में एक बात और निकलकर सामने आई। मध्यम नैपिंक और स्लीपिंग पीरियड की गुणवत्ता बनाए रखने से कम शारीरिक समस्याएं होती हैं। ज्यादा नींद बीमारी का कारण भी हो सकती है !
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