Sommer, Sonne, Sonnenschein. Für viele ist der Sommer die schönste Jahreszeit des Jahres. Die Sonne ist wichtig für unser Immunsystem, für die Bildung von Vitamin D und nicht zuletzt für unser Gemüt. Dass sie aber auch viele Gesundheitsrisiken birgt, blenden die meisten oft aus. Ein exzessives Sonnenbad birgt große Gefahren und kann schnell zu schweren Verbrennungen der Haut führen. Vor allem hellhäutige Personen und Kinder müssen sich vor einer direkten UV-Bestrahlung besonders schützen, beispielsweise mit Kleidung und Sonnenlotions mit einem hohen Lichtschutzfaktor.
 
Zu spät - Sonnenbrand! Die Haut wird rot, fängt an zu brennen und kann sich in schweren Fällen sogar schälen oder Blasen bilden. Zudem können Symptome wie Fieber, Übelkeit und Kreislaufbeschwerden hinzukommen. In diesem Fall ist ein Besuch beim Arzt dringend zu empfehlen. Sonnenbrand (Dermatitis solaris) kann zum Auslöser von Hautkrebs werden und ist maßgeblich an der Hautalterung beteiligt.
 
Sonnencreme bietet einen wichtigen Schutz beim Aufenthalt in der Sonne, aber trotz des Eincremens kann es immer mal passieren, dass man einen Sonnenbrand bekommt. In diesem Fall sollte man sich sofort in den Schatten begeben und am besten Kleidung anziehen, die die Haut vor weiteren Strahlenschäden schützt. Als erste Hilfe gibt es einige Hausmittel, die die Rötung und Schmerzen lindern sollen.
Hier kommen 5 bewährte Hausmittel gegen Sonnenbrand:
 
1. Viel trinken!
Bei einem Sonnenbrand sollte man grundsätzlich viel trinken. Die Hitze, die der Körper wegen der Verbrennung verspürt, versucht er durch vermehrte Schweißbildung auszugleichen. Die Folge: Erhöhter Flüssigkeitsverlust. Mit reichlich Wasser oder Saftschorlen kann man seinen Flüssigkeitshaushalt wieder ausgleichen.
 
2. Kühlende Quark- und Joghurtwickel
Joghurt und Quark zählen zu den absoluten Klassikern unter den Hausmitteln, denn sie kühlen, spenden Feuchtigkeit und lindern dabei die Schmerzen. Das kalte Milchprodukt wird bei dieser Methode auf ein sauberes Tuch verteilt und die gerötete Hautpartie anschließend damit umwickelt.
Achtung: Milchprodukte dürfen niemals mit offenen Wunden in Kontakt geraten, da die enthaltenen Bakterien Entzündungen verursachen können. Das gilt auch für schwere Verbrennungen der Haut. In ...