Viele Menschen machen einen Bogen um Krafttraining. Entweder weil sie befürchten, dass sie dadurch die Statur eines Bodybuilders entwickeln oder weil sie gehört haben, dass die gleichen Muskeln die sie aufgebaut haben, bei fehlendem Training wieder zu Fett werden - und das schreckt sie erst recht ab.
Aber stimmt das wirklich oder ist das nur ein Mythos? Unsere Fitness-Expertin Andrea Szodruch (http://www/) weiß die Antwort darauf! Mehr dazu im Video.
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