Desde EEUU nos llega esta dieta, creada por la actriz y modelo Kris Carr, que promueve sus beneficios en un documental y un libro aún no traducido al español. Los consejos y recetas de Kriss han encandilado a actrices como Gwyneth Paltrow o Cameron Díaz.
Kriss inventó esta dieta después de haber sido tratada de un cáncer y haber llevado siempre una vida de mala alimentación. ¿En qué consiste? Se deben hacer entre 12 y 15 comidas vegetarianas a la semana. El resto de comidas quedan a nuestra elección, pudiendo elegir entre proteínas, carne magra o huevos, y alguna vez sustituirlo por una copa de vino, queso o un postre.
Otra receta mágica para perder peso consiste en tomar una vez al día, preferiblemente antes del desayuno, un batido verde hecho a base de un 70% de verduras y un 30% de frutas. Todos estos trucos no sólo te van a ayudar a estar más a gusto con tu físico, sino que además, estarás cuidándote por dentro, manteniendo una vida más sana y más sexy.
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