Meditazione mindfulness: cos’è e 4 esercizi per praticarla!
Alfemminile
2021-07-05
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La meditazione mindfulness nasce da antiche pratiche di meditazione orientale e ci aiuta ad allenare la consapevolezza di noi stessi. Scopri subito assieme a noi cos'è questa pratica, qual è il significato del termine "mindfulness" e quali sono i migliori esercizi per iniziare subito a meditare.
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