تمرين منزلي لتقوية عضلة القلب وحرق الدهون .. 8 دقائق فقط !
بيني وبينك
2021-08-19
Views 1
لا تنحصر فوائد التمارين الرياضيّة بحرق الدهون فقط، بل تساهم في علاج بعض الأمراض النفسيّة والجسديّة. تقدّم المدربة مايا زيدان في هذا الفيديو، بعض الحركات والتمارين التي تساعد عضلة القلب في العمل بشكل جيّد، إذ تعمل على إراحتها وتقويتها.
إليكم هذه التمارين التي يمكنكم ممارستها في المنزل، دون الحاجة للذهاب إلى النوادي الرياضيّة..
إليكم هذه التمارين التي يمكنكم ممارستها في المنزل، دون الحاجة للذهاب إلى النوادي الرياضيّة..
Report form
