पुरुषों के शरीर में बनने वाले सेक्स हार्मोन को टेस्टोस्टेरोन कहा जाता है. ये हार्मोन सेक्स ड्राइव बढ़ाने का काम करता है. टेस्टोस्टेरोन की कमी से शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं. आइए जानते हैं उन लक्षणों के बारे में जो टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की कमी से दिखाई देते हैं. बहुत ज्यादा थकान- बहुत ज्यादा थकान लगना टेस्टोस्टेरोन कम होने का प्रमुख लक्षण है. इस हार्मोन की कमी से ऐसा लगता है जैसे कि बॉडी में बिल्कुल भी एनर्जी नहीं बची है. हालांकि, ये उम्र बढ़ने और डिप्रेशन का भी एक लक्षण हो सकता है. कम से कम 8 घंटे की नींद से आप अपने एनर्जी लेवल बढ़ा सकते हैं. इसके अलावा हार्मोन की जांच के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें. सेक्स लाइफ में बदलाव- टेस्टोस्टेरोन की कमी से आपकी सेक्स ड्राइव में भी कमी आ सकती है. इससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या भी हो सकती है. हालांकि इरेक्टाइल डिसफंक्शन की और भी कई वजहें हो सकती हैं जैसे कि हार्ट या डायबिटीज की बीमारी. अगर आपमें टेस्टोस्टेरोन की कमी है तो इसके ट्रीटमेंट के बाद आपकी सेक्स ड्राइव बेहतर हो जाएगी. यादाश्त पर असर- टेस्टोस्टेरोन की कमी का असर आपकी यादाश्त पर भी पड़ सकता है. आपको एक जगह ध्यान केंद्रित करने में दिक्कत हो सकती है. ये लक्षण तभी महसूस होता है जब टेस्टोस्टेरोन का स्तर बहुत ज्यादा कम हो गया हो. इसके अलावा आपको डिप्रेशन भी महसूस हो सकता है. ऐसा लगने पर मेडिटेशन, योग, एक्सरसाइज और मसाज से आपको फायदा होगा.

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