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Treinar pela manhã ou pela noite? Qual opção é mais adequada?
Viva Saúde
2022-01-18
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Fisioterapeuta Bernardo Sampaio comenta uma das perguntas mais feitas por quem quer começar uma rotina de treinos: qual é o melhor horário para se exercitar, de manhã ou à noite?
Confira a resposta e explicação do profissional!
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