सुस्त लाइफस्टाइल, पैदल कम चलना, फास्ट फूड का अधिक सेवन करना, पैकेट वाले फूड, अतिरिक्त कैलोरी आदि मोटापे के मुख्य कारणों में शामिल हैं. कुछ समय पहले 'द इंडिया डायबिटीज' स्टडी में कहा गया था कि भारत में लगभग 15.3 करोड़ लोग मोटापे का शिकार हैं. वजन कम करने को काफी मुश्किल काम माना जाता है, लेकिन अगर मेहनत सही दिशा में की जाए तो कोई इंसान वजन कम कर सकता है. लेकिन हां, अगर मेहनत सही दिशा में नहीं होगी, तो कितनी भी कोशिश कर ली जाए, वजन कम नहीं होगा. और अगर हुआ भी तो वह वजन फैट के रूप में कम नहीं होगा, बल्कि वह मसल्स के रूप में कम होगा, जो कि शरीर के लिए काफी नुकसानदायक होता है. आज हम आपको एक ऐसी वर्किंग वुमन की ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी के बारे में बता रहे हैं, जिन्होंने अपना 27 किलो वजन किया है. जो कहते हैं कि शादी के बाद महिलाओं का वजन कम नहीं हो सकता या फिर उन्हें वजन कम करने के लिए समय नहीं मिल पाता, वे लोग इस स्टोरी से सीख सकते हैं, कि जॉब और फैमिली संभालने के साथ-साथ कैसे वजन किया जा सकता है. तो आइए वेट लॉस जर्नी के बारे में जानते हैं.

The main causes of obesity include sedentary lifestyle, walking less, consuming more fast food, packaged food, extra calories etc. Some time ago 'The India Diabetes' study said that about 153 crore people in India are suffering from obesity. Losing weight is considered a very difficult task, but if hard work is done in the right direction, then a person can lose weight. But yes, if the hard work is not in the right direction, then no matter how hard you try, the weight will not be reduced. And even if it happens, that weight will not be reduced in the form of fat, but it will be reduced in the form of muscles, which is very harmful for the body. Today we are telling you about the transformation journey of a working woman who has weighed 27 kg. Those who say that women cannot lose weight after marriage or they do not get time to lose weight, they can learn from this story, how to lose weight along with taking care of job and family. Is. So let's know about the weight loss journey.

#AnuBathlaFatToFitJourney