अंकुरित फलों और सब्जियों के सेवन को लेकर अलग-अलग लोगों की अलग-अलग राय है। बहुत से लोगों का मानना है कि अंकुरित फल या सब्जियां सेहत के लिए नुकसानदायक होती हैं। हाल ही में प्रकाशित एक शोध के अनुसार अंकुरित लहसुन खाने से शरीर की कई समस्याएं दूर होती हैं और शरीर को फायदा मिलता है। अंकुरित फल और सब्जियों के सेवन को लेकर यह बात हमेशा ध्यान में रखनी चाहिए कि सभी तरह के अंकुरित फल और सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं लेकिन लहसुन को अंकुरित कर खाने के फायदे अनेकों हैं। आपमें से तमाम लोग खालीपेट लहसुन का सेवन करते होंगे। लेकिन क्या आपको पता है कि अंकुरित लहसुन का रोजाना सेवन आपको कितना फायदा दे सकता है? आइये विस्तार से जानते हैं इसके बारे में।

Different people have different opinions regarding the consumption of sprouted fruits and vegetables. Many people believe that sprouted fruits or vegetables are injurious to health. According to a recently published research, eating sprouted garlic removes many problems of the body and benefits the body. Regarding the consumption of sprouted fruits and vegetables, it should always be kept in mind that not all types of sprouted fruits and vegetables are beneficial for health, but the benefits of eating sprouted garlic are many. Many of you must be consuming garlic empty stomach. But do you know how much daily consumption of sprouted garlic can give you? Let us know about it in detail.

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