Isabgol husk - you must have heard the name. When the elders of the house have constipation or any kind of problem in the stomach, then you must have often seen them eating white colored isabgol. Isabgol is also being used in making Ayurvedic medicines for centuries. Being rich in fiber, isabgol is known to relieve constipation. But there are many other benefits of Isabgol, which you will definitely want to eat it after going.

इसबगोल की भूसी- नाम तो सुना होगा। घर के बुजुर्गों को जब कब्ज की दिक्कत हो जाती है या पेट में किसी तरह की समस्या होती है तो आपने अक्सर उन्हें सफेद रंग की इसबगोल खाते देखा होगा। सदियों से आयुर्वेदिक दवाएं बनाने में भी इसबगोल का इस्तेमाल हो रहा है। भरपूर मात्रा में फाइबर होने के कारण इसबगोल को कब्ज से राहत दिलाने के लिए जाना जाता है। लेकिन इसबगोल के कई और फायदे भी हैं जिन्हें जाकर आप भी इसे जरूर खाना चाहेंगे।

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