If you want to lose weight, then walk after dinner at night. You can get many benefits from this. According to Ayurveda doctor Abrar Multani, taking a walk after a meal makes every part and muscle of our body work properly. Due to this the blood circulation works properly.

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो रात में डिनर के बाद पैदल चलिए. इससे आपको कई फायदे मिल सकते हैं. आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, भोजन के बाद टहलने से हमारे शरीर का हर अंग और मासपेशियां ठीक से काम करती हैं . इससे ब्लड सर्कुलेशन ठीक तरह से काम करता है.

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