KOMPAS.TV- Tinju adalah olahraga yang mampu membakar banyak kalori sekaligus membantu proses menurunkan berat badan.

Menyadur dari Hellosehat biasanya untuk wanita dalam satu jam berlatih kalori yang terbakar sebanyak 400 kalori, sedangkan pada pria dengan durasi latihan yang sama sebanyak 500 kalori yang terbakar.

Manfaat lainnya dari olahraga tinju yakni bisa meningkatkan kemampuan koordinasi tubuh, juga mengasah insting atletis dan reflex yang membuat kita makin sadar dengan keadaan di sekitar.

Layaknya olahraga lainnya tinju juga memiliki istilah yang dipakai dalam pertandingan. Sebagian istilah itu masih asing terdengar, terutama orang yang awam dengan olahraga ini.

Merangkum dari Suara.com berikut istilah yang umum dalam pertandingan tinju:

Knock Down

Digunakan ketika petinju jatuh setelah kena pukulan dari lawan. Petinju masih bisa melanjutkan pertandingan jika masih kuat bangun sebelum hitungan ke-10 wasit.

Clinch

Keadaan ketika dua petinju saling memeluk. Biasanya untuk memperkendek jarak lawan atau mengulur-ulur waktu.

KO atau Knockout

Keadaan saat seorang petinju tidak mampu melanjutkan pertandingan. Setelah terjatuh akibat dipukul oleh lawan, dan tak mampu bangun sampai wasit selesai menghitung sampai 10.

TKO atau Technical Knockout

Ketika wasit menganggap petinju tidak kuat melanjutkan pertandingan. Bisa gara-gara cedera atau hal lain yang membahayakan petinju.

Southpaw

Sebutan untuk petinju yang menggunakan tangan kiri sebagai pukulan terkuatnya.

Baca Juga Sehat Mana Telur Rebus atau Telur Orak-arik untuk Diet? Ini Penjelasannya di https://www.kompas.tv/article/249828/sehat-mana-telur-rebus-atau-telur-orak-arik-untuk-diet-ini-penjelasannya

Editor Video & Grafis: Arief Rahman

Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/276131/mari-kenali-istilah-dalam-olahraga-tinju