Daftar Makanan Penurun Kolesterol yang Aman dan Ampuh
medcom.id
2022-04-20
Views 4
Risiko kesehatan berbahaya kerap muncul ketika kadar kolesterol tinggi. Kamu bisa upayakan dan cegah dengan konsumsi beberapa makanan ini:
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke [email protected].
Sumber Foto: Freepik
(IND)
Daftar Makanan Penurun Kolesterol yang Aman dan Ampuh
- Ikan salmon dan tuna, memiliki lemak omega 3
- Tempe dan tahu, memiliki fitosterol yang menurunkan kolesterol
- Dark cokelat, tinggi zat anti inflamasi dan antioksidan
- Yoghurt, memiliki kandungan ester stanol nabati
- Buah pisang, alpukat, apel, delima, jeruk
- Sayuran hijau seperti bayam
- Oatmeal, mengandung serat beta glucan
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke [email protected].
Sumber Foto: Freepik
(IND)
Daftar Makanan Penurun Kolesterol yang Aman dan Ampuh
Report form
RELATED VIDEOS
