There are many benefits of eating garlic daily. It is used in almost all households for cooking or consuming it in its raw form. Its use can enhance the taste of your food. Along with this, garlic also has many Ayurvedic benefits, which protect you from many diseases. Protein, fat, carbs, iron are found in garlic. Apart from this, vitamins A, B, C and sulfuric acid are also found in it. Many infectious diseases can be overcome by its consumption. There are many benefits of eating garlic even in summer. It can also help you keep the total.

रोजाना लहसुन खाने के ढेरो फायदे होते हैं। इसका प्रयोग लगभग सभी घरों में खाना बनाने या इसका कच्चे रूप में सेवन करने में किया जाता है। इसका इस्तेमाल आपके खाने का स्वाद बढ़ा सकता है। साथ ही लहसुन के कई आर्युवेदिक लाभ भी है, जो कई तरह के रोगों से आपकी रक्षा करता है। लहसुन में प्रोटीन, वसा, कार्बोज, आयरन पाए जाते हैं। इसके अतिरिक्त इसमें विटामिन ए, बी, सी एवं सल्फ्यूरिक एसिड भी पाए जाते हैं। इसके सेवन से कई संक्रामक बीमारियां दूर हो सकती है। गर्मियों में भी लहसुन खाने के कई फायदे है। यह आपको कुल रखने में भी मदद कर सकता है। गर्मियों में खून को साफ करने में मदद कर सकता है।

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