High blood pressure is one of the most complex and dangerous diseases in today's time. It is also called silent killer. When the pressure of blood in the arteries increases, the heart has to work harder to control the pressure. Because of this, the problem of high blood pressure occurs. Sometimes high blood pressure can also occur due to increased cholesterol level. The blood pressure of a normal person is 120/80 mm Hg. But in people who have high blood pressure, these readings can be very high. Because of this, there can be a problem of heart attack, Stroke and frequent headaches. In high blood pressure, you need to take great care of your diet. Rice water is considered very beneficial in the problem of high blood pressure. Patients of high BP can get many benefits by drinking rice water. Let's know about them.

हाई ब्लड प्रेशर आज के समय में सबसे जटिल और खतरनाक बीमारियों में से एक है। इसे साइलेंट किलर भी कहते हैं। जब धमनियों में रक्त का दबाव बढ़ता है, तो दबाव को कंट्रोल करने के लिए दिल को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इसी वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होती है। कई बार कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाने के कारण भी हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत हो सकती है। सामान्य व्यक्ति का ब्लड प्रेशर 120/80 mm Hg होता है। लेकिन जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई होता है, उनमें ये रीडिंग बहुत अधिक हो सकती है। इसके वजह से हार्ट अटैक, स्ट्रोक और लगातार सिरदर्द की समस्या रह सकती है। हाई ब्लड प्रेशर में आपको अपने खानपान का बेहद ध्यान रखने की जरूरत होती है। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में चावल का पानी बहुत फायदेमंद माना जाता है। हाई बीपी के मरीजों को चावल का पानी पीने से कई तरह के लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।

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