अच्छे स्वास्थ्य के लिए केला और दूध के सेवन की सलाह दी जाती है। इसलिए ज्यादातर लोग बनाना शेक बनाकर पीते हैं। हालांकि, कुछ डायटीशियन दूध और केले का एक साथ सेवन को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक बताते हैं। आयुर्वेद में भी कहा गया है कि बनाना शेक के ज्यादा सेवन से कई बीमारियां हो सकती है। हालांकि, दूध और केले का अलग-अलग सेवन काफी फायदेमंद होता है, लेकिन बनाना शेक काफी खतरनाक साबित हो सकता है। बात जब वजन बढ़ाने की हो तो दूध और केले का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन वजन कम करने वालों के लिए ये कारगर नहीं होता। तो चलिए जानते हैं बनाना शेक से होने वाले नुकसान के बारे में.

Consumption of banana and milk is recommended for good health. That's why most people make banana shake and drink it. However, some dieticians say that consuming milk and banana together is injurious to health. It is also said in Ayurveda that excessive consumption of banana shake can cause many diseases. Although consuming milk and banana separately is very beneficial, but banana shake can prove to be quite dangerous.

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