"The Independent" rapporte que le manque d’équilibre nécessaire pour se tenir sur une jambe à un âge avancé est lié à un risque accru de décès précoce.
Une nouvelle étude publiée dans le "British Journal de la médecine sportive " se concentre sur l'association entre l'équilibre et la mortalité.
L'étude a révélé que les personnes d'âge moyen et les personnes âgées sont plus susceptibles de mourir une décennie plus tôt s'ils sont incapables de passer un test de mobilité.
Le test demande aux participants de se tenir sur une jambe pendant au moins 10 secondes.
D'autres études ont établi un lien entre l'incapacité d'équilibre sur une jambe à un risque accru d'accident vasculaire cérébral et d'apparition de la démence.
Selon les auteurs de l'étude, un test standardisé pour l'équilibre n'est pas inclus dans les examens de santé des personnes d'âge moyen ou des personnes âgées.
L'étude démontre que l'incapacité à passer ce test de mobilité est lié à une risque de décès accru de 84%.
Se tenir sur chacune de ses jambes environ une minute par jour peut aider à améliorer l'équilibre et la densité des os des hanches.
Selon les scientifiques, des os plus solides limitent les risques de chute et de blessures comme les fractures.
L'équipe affirme que son travail, “fournit des retours rapides et objectifs aux patients et aux professionnels de la santé concernant l'équilibre."