Bhindi is one such vegetable that hardly anyone dislikes. If you are also a bhindi fan, then there is good news for you. Bhindi is not less than a panacea for not only diabetic patients but also for cancer. You hardly know that bhindi is considered a superfood. This is because it contains high amounts of potassium, vitamin-B, vitamin-C, folic acid and calcium. It is low in calories and full of fiber.

भिंडी एक ऐसी सब्ज़ी है जिसे शायद ही कोई नापसंद करता हो। अगर आप भी भिंडी के फैन हैं, तो आपके लिए खुश ख़बरी है। भिंडी न सिर्फ डायबिटीज़ के मरीज़ों बल्कि कैंसर के लिए किसी रामबाण से कम नहीं। आप शायद ही जानते हों कि भिंडी को सुपरफूड माना जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें पोटेशियम, विटामिन-बी, विटामिन-सी, फॉलिक एसिड और कैल्शियम की उच्च मात्रा होती है। यह कैलोरी में कम और फाइबर से भरी होती है.

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