MEDITACIÓN VIPASSANA [Guiada en Español] | MEDITACIÓN para RELAJARSE [Profundamente]

Mundo Astral 11 2022-10-06

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Se puede utilizar esta meditación vipassana para dormir y calmar la mente (aunque lo principal es observar el cuerpo). Esta meditación mindfulness para principiantes o ritual se centra en observar las sensaciones físicas que se producen en las diferentes partes de nuestro cuerpo.
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