근육까지 성장시키는 댄스 다이어트! 빠른 노래로 하는 이유는?

채널A Entertainment 2022-10-27

Views 5



빠른 음악 박자(120-150bpm)에 맞춰 춤추기!
다이어트뿐 아니라 근육 성장의 효과까지 있다고 하는데..

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
벌써 3살 된 사유리 아들 젠♥ 젠 엄마 사유리의 다이어트 비법은?
play
03:30

벌써 3살 된 사유리 아들 젠♥ 젠 엄마 사유리의 다이어트 비법은?
때론 절도 있게! 때론 부드럽게~ 레트로 다이어트, 에어로빅
play
04:12

때론 절도 있게! 때론 부드럽게~ 레트로 다이어트, 에어로빅
맛과 건강을 동시에 잡는다! 실패 없는 다이어트 식단 비법
play
05:34

맛과 건강을 동시에 잡는다! 실패 없는 다이어트 식단 비법
전력 질주의 효과를 보여준 스트레칭과 몸신의 다이어트 식단★
play
02:27

전력 질주의 효과를 보여준 스트레칭과 몸신의 다이어트 식단★
서트푸드 다이어트 하루 식단 대공개!
play
02:27

서트푸드 다이어트 하루 식단 대공개! "하루 종일 갖고 다니면서 먹어야 할 것 같아"
남자친구의 ※충격 제보※ 전혀 지켜지지않고 있는 의뢰인의 식단...?! 이대로 다이어트 실패?
play
06:31

남자친구의 ※충격 제보※ 전혀 지켜지지않고 있는 의뢰인의 식단...?! 이대로 다이어트 실패?
맛없는 다이어트 STOP. 입안 가득 행복한 '초호화 식단(?)'
play
04:05

맛없는 다이어트 STOP. 입안 가득 행복한 '초호화 식단(?)'
모델들의 다이어트 식단?! 몸짱 박지은이 알려주는 최고의 다이어트식!
play
04:05

모델들의 다이어트 식단?! 몸짱 박지은이 알려주는 최고의 다이어트식!
동호의 다이어트 식단(?)에 빠진 샘 해밍턴?!
play
02:52

동호의 다이어트 식단(?)에 빠진 샘 해밍턴?!
운동&식단 조절은 이제 안녕~! 시간제한 다이어트, 리얼 후기 大방출!!
play
04:37

운동&식단 조절은 이제 안녕~! 시간제한 다이어트, 리얼 후기 大방출!!
※염증 ZERO※ 영양부터 포만감까지 완벽한 다이어트 식단?!
play
03:28

※염증 ZERO※ 영양부터 포만감까지 완벽한 다이어트 식단?!
누구나 따라할 수 있다! ↖흥 폭발↗하는 부신 호르몬 다이어트 댄스♬♪
play
03:51

누구나 따라할 수 있다! ↖흥 폭발↗하는 부신 호르몬 다이어트 댄스♬♪