आपमें से बहुत से लोग ऐसे हैं, जिनका वजन बहुत ज्यादा नहीं है मगर आपके कमर के आस-पास चर्बी जमा हो गई है या पेट निकलना शुरू हो गया है। आमतौर पर 30-35 की उम्र के बाद पीठ और कमर के आस-पास चर्बी जमने लगती है।

There are many of you who are not overweight but have accumulated fat around your waist or belly has started coming out. Usually after the age of 30-35, fat starts to accumulate around the back and waist.

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