PCOS | polycystic ovarian syndrome | পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম |
ওভারিয়ান সিস্ট|

ওভারিতে অনেক সিস্ট থাকলে হতে পারে PCOS।

আবার ওভারিতে সিস্ট থাকা মানেই PCOS নয়,

আরো অনেক কারণে PCOS হতে পারে।

লাইফস্টাইল পরিবর্তনের মাধ্যমে এই রোগ অনেক অংশ কমিয়ে ফেলা সম্ভব।

এই রোগ টা যদি হয় আপনি ওজন সঠিক ভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।

হটাত করে অনেক মোটা হয়ে যাইতে পারেন। সঠিক ভাবে ডায়েট করতে হবে।

তাহলে ওজন টা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হতে পারে।

আপনাকে খাবারের প্রতি বিশেষ নজর দিতে হবে। সকল খাবার একদম খাওয়া যাবে না।

আমাদের আলোচনায় যে সকল খাবারের কথা বলা হয়েছে অবশ্যই সেগুলার প্রতি বিশেষ নজর দেয়া প্রয়োজন।

#Dr.Shahadat_Hossain