LIVRO “DESCOMPLICAR A MENOPAUSA”

Disponibiliza informação simples e direta, para tornar esta etapa da
vida da mulher num processo emocionante e positivo

A Menopausa continua a ser alvo de preconceitos e de muita
informação contraditória

Stress, mudanças de humor, alterações no padrão de sono, calores,
suores noturnos e aumento de peso são alguns dos efeitos do
processo

A menopausa afeta as mulheres, em média, a partir dos 50 anos

A menopausa corresponde ao fim das menstruações espontâneas e
pode ser confirmada após 12 meses sem qualquer período
menstrual

Trata-se de um processo biológico natural e perfeitamente normal
da vida da mulher e assinala o fim da fertilidade

A introdução de alterações no estilo de vida e na dieta, prática de
exercício físico são algumas estratégias para aliviar os sintomas

Em 2030 deverão existir 1,2 milhões de mulheres no mundo com
mais de 50 anos