10.000 Schritte? So viel Bewegung braucht der Körper wirklich

spot on news - lifestyle 2023-01-17

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10.000 Schritte ist nicht nur das persönliche Ziel vieler Menschen. Auch Schrittzähler haben diese Anzahl oft als optimalen Wert voreingestellt. Doch sind so viele Schritte nötig?
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