هل أنت على استعداد للسباحة في المياه الباردة من أجل صحتك؟

في درجة حرارة تنخفض حتى 7 درجات مئوية، هناك من يقفز في مياه البحر للسباحة يوميًا خلال فصل الشتاء.

بالنسبة لمُحبّي اللياقة البدنية في مدينة غزة، فهي طريقةٌ لتفريغ الطاقة السلبية، وهي كذلك مفيدة للصحة، إذ بمجرد دخول الجسم في مياهٍ باردة، تتسارع دقّات القلب، ويرتفع ضغط الدم بشكلٍ كبير، وتتزايد نسب الأدرينالين، لينطلق الجلوكوز في الجسم كردّ فعلٍ يمدّ الشخص بالطاقة.

تابع الفيديو لتتعرف على المزيد من التفاصيل حول فوائد السباحة في المياه الباردة.