9 Teknik Squats Untuk Dapatkan Six-Packs Lebih Mantap!

Maskulin 2023-01-31

Views 2

Senaman squats sememangnya sudah terbukti sebagai salah satu rutin yang sangat baik untuk otot badan seperti kaki, paha dan terutamanya abdomen.

Ikuti 9 teknik squats yang telah TERBUKTI mampu membantu anda untuk dapatkan six-packs lebih mantap!

#maskulin #majalahmaskulin #fitnessmaskulin
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
Tip Dapatkan Running Form Dengan Betul, Barulah Larian Lebih Mantap!
play
04:36

Tip Dapatkan Running Form Dengan Betul, Barulah Larian Lebih Mantap!
Can Doing Squats & Push-Ups Every Day Get You a Six-Pack?
play
00:55

Can Doing Squats & Push-Ups Every Day Get You a Six-Pack?
Nafuzi Zain ada keupayaan untuk bentuk pasukan B23 tahun yang lebih mantap
play
03:08

Nafuzi Zain ada keupayaan untuk bentuk pasukan B23 tahun yang lebih mantap
Variasi Teknik Push Up Untuk Mantapkan Six-Packs! - MASKULIN Fitness
play
02:28

Variasi Teknik Push Up Untuk Mantapkan Six-Packs! - MASKULIN Fitness
TRAGIS!!! MUKBANG 7 PACKS SAMYANG MALA SUPER PEDAS 28X LEBIH PEDAS
play
15:21

TRAGIS!!! MUKBANG 7 PACKS SAMYANG MALA SUPER PEDAS 28X LEBIH PEDAS
Jasa Cat Dinding Gedung di Duren Sawit Jakarta Timur | Pengecatan Gedung dengan Teknik Tertentu untuk Daya Tahan Lebih Lama
play
02:29

Jasa Cat Dinding Gedung di Duren Sawit Jakarta Timur | Pengecatan Gedung dengan Teknik Tertentu untuk Daya Tahan Lebih Lama
Squats 225lbs - Squats Workout By The Strong Brothers - Squats Exercise Technique
play
03:29

Squats 225lbs - Squats Workout By The Strong Brothers - Squats Exercise Technique
Yann Collet : «Sur 10 squats, on constate qu’il y a 5 squats où les gens profitent d’une situation, et il y a aussi 5 squats où les gens sont dans une grande précarité et il faut les aider»
play
00:34

Yann Collet : «Sur 10 squats, on constate qu’il y a 5 squats où les gens profitent d’une situation, et il y a aussi 5 squats où les gens sont dans une grande précarité et il faut les aider»
HIP THRUSTS | SQUATS | HEEL ELEVATED GOBLET SQUATS | BANDED SIDE STEP SQUATS
play
03:36

HIP THRUSTS | SQUATS | HEEL ELEVATED GOBLET SQUATS | BANDED SIDE STEP SQUATS
185x10 Front Squats, 245x1 Front Squat, 455x5 Half Squats
play
01:37

185x10 Front Squats, 245x1 Front Squat, 455x5 Half Squats
DB Squats | Squats
play
00:10

DB Squats | Squats
Front Squats | Barbell Front Squats
play
00:15

Front Squats | Barbell Front Squats