रमजान में रोजा खरने वाले सभी इस्लामिक लोग दो बार खाना खाते हैं एक बार सुबह सूरज उगने से पहले खाते हैं जिसे सहरी कहते हैं और शाम को सूरज ढलने के बाद खाना खाते हैं जिसे इफ्तार कहते हैं। लेकिन सुबह की सहरी और शाम के इफ्तार के भी कई नियम होते हैं जिन्हें ध्यान में रखकर ही खाना खाया जाता है। आपको सुबह सेहरी मे क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए ये आपको जरुर पता होना चाहिए।

All Islamic people who fast in Ramadan eat two meals, once in the morning before sunrise, which is called Sehri, and in the evening, after sunset, which is called Iftar. But there are many rules for morning Sehri and evening Iftar also, keeping in mind the food is eaten. You must know what you should and should not eat in Sehri in the morning.

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