दही आंतों को हेल्दी बनाकर कब्ज को दूर करने में मदद करता है। लेकिन अगर आप कब्ज से जल्दी छुटकारा पाना चाहते हैं, तो दही में कुछ चीजों को मिलाकर ले सकते हैं। इसी में से एक चीज़ है अजवाइन जिसे दही में मिलाकर खाने से इसका फायदा दो गुना हो जाता है।

Curd helps in relieving constipation by making the intestines healthy. But if you want to get rid of constipation quickly, then you can mix some things in curd and take it. One of these things is ajwain, which when mixed with curd and eaten doubles its benefits.

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