प्रेग्नेंसी में हेल्दी खाना और पीना बहुत जरूरी है। 9 महीने के इस सफर में महिलाओं को कई तरह की हरी पत्तेदार सब्जियां, फल और जूस पीने की सलाह दी जाती है, ताकि गर्भ में पलने वाले बच्चे का सही मानसिक और शारीरिक विकास हो सके। इस दौरान कई महिलाओं में एनीमिया यानी की खून की कमी देखी जाती है। खून की कमी को पूरा करने के लिए महिलाएं कई तरह के सप्लीमेंट, फ्रूट्स और सब्जियों का सहारा लेती हैं। इन्हीं सब्जियों में से एक है लाल पालक । चलिए बताते हैं आपको कि प्रेग्नेंसी में लाल पालक खाने से क्या होता है.

Healthy eating and Healthy drink is very important during pregnancy. In this journey of 9 months, women are advised to drink a variety of green leafy vegetables, fruits and juices, so that the child growing in the can have proper mental and physical development. During this, anemia i.e. lack of blood is seen in many women. To meet the deficiency of blood, women take support of many types of supplements, fruits and vegetables. Red spinach is one of these vegetables. Let us tell you what happens by eating red spinach during pregnancy.

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