अकसर लोग सुबह खाली पेट बादाम, किशमिश या अखरोट आदि का सेवन करते हैं। आप चाहें तो खाली पेट कद्दू के बीजों का भी सेवन कर सकते हैं। कद्दू के बीज स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में रामबाण का काम करते हैं। पाचन और लिवर से जुड़ी समस्याओं में इन बीजों का खाली पेट सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है।आइये जानते हैं सुबह खाली पेट कद्दू के बीजों का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में

Some people eat almonds, raisins or walnuts on an empty stomach in the morning. If you want, you can also consume pumpkin seeds on an empty stomach. Pumpkin seeds work as a panacea for many health-related problems. Consuming these seeds on an empty stomach is very beneficial in problems related to digestion and liver. Let us know about the benefits of consuming pumpkin seeds on an empty stomach in the morning.

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