तनाव, चिंता और अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने के लिए दवाओं के साथ ही कई तरह के उपाय करते हैं वहीं योगा और एक्सरसाइज करने से भी डिप्रेशन से राहत मिलती है चलिए बताते हैं तनाव और डिप्रेशन के मरीजों को कौन सा योग करना चाहिए.

To cure mental health problems like stress, anxiety and depression, along with medicines, many types of measures are taken, while yoga and exercise also provide relief from depression, let us tell which yoga should be done by the patients of stress and depression.

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