Las náuseas matutinas o la sensación general de malestar pueden estar relacionadas con diversos factores. Descubre que tres razones pueden estar causando tus ganas de vomitar por la mañana justo al levantarte.
1. Sueño irregular.
Un ciclo de sueño alterado, ya sea por insomnio o por haber trasnochado, puede afectar a tu sistema digestivo.
La falta de sueño de calidad también puede alterar el ritmo circadiano del cuerpo. Esto te puede generar problemas de salud como Alzheimer, aumento de peso y trastornos mentales. Además, al despertarte agotado puede desencadenar en un rápido aumento en el sistema nervioso, provocándote náuseas.
2. Reflujo ácido.
Consumir una comida abundante justo antes de acostarse puede ocasionar reflujo ácido. Esto sucede cuando el ácido estomacal sube hacia el esófago, causando ardor de estómago y, en ocasiones, malestar estomacal.
3. Ansiedad.
El sistema gastrointestinal está estrechamente vinculado con el sistema nervioso central y el cerebro.Cuando uno se ve afectado, el otro puede notarlo. Durante momentos de estrés o ansiedad, ciertas hormonas se liberan, y al llegar al sistema digestivo, pueden afectar la digestión y generar malestar estomacal.