व्रत के दौरान लंबे समय तक भूखा रहने से एसिडिटी, वीकनेस और सिरदर्द की परेशानी हो सकती है. व्रत में पर्याप्त पानी न पीने की वजह से शरीर का इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बिगड़ सकता है, जिससे बचने की जरूरत होती है. व्रत में कुछ न खाने से माइग्रेन भी ट्रिगर हो सकता है. प्रेग्नेंट महिलाओं को नवरात्रि में पूरे 9 दिन व्रत रखने से बचना चाहिए. लंबे समय तक भूखा रहने से उनकी तबीयत बिगड़ सकती है. अगर गर्भवती महिलाएं व्रत रखना चाहती हैं, तो उन्हें पहले अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए. बिना डॉक्टर की सलाह के व्रत नहीं रखना चाहिए.

Staying hungry for a long time during fasting can cause acidity, weakness and headache. Due to not drinking enough water during fasting, the electrolyte balance of the body can get disturbed, which needs to be avoided. Not eating anything during fasting can also trigger migraine. Pregnant women should avoid fasting for full 9 days during Navratri. Being hungry for a long time can worsen their health. If pregnant women want to keep a fast, they should first consult their doctor.

#Pregnancy #Pregnancyfast #shardiynavrat

~HT.97~ED.120~