A veces viene bien tomarse una buena taza de té para relajarse. Un estudio nuevo ha demostrado que una taza de té negro al día puede reducir el riesgo de diabetes.
El estudio, presentado en la reunión de 2023 de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes, asegura que el té tiene muchos beneficios para la salud.
Concretamente, el estudio señala que los adultos que toman té negro todos los días tienen un 53% menos de riesgo de prediabetes y un 47% menos de riesgo de diabetes tipo 2.
La prediabetes es cuando la gente tiene niveles de azúcar en sangre altos.
La diabetes tipo 2 se caracteriza por la resistencia a la insulina, que impide al cuerpo usar el azúcar como fuente de energía.
Este estudio demostró en una población china general que el consumo habitual de té, sobre todo de té negro, se asociaba a un menor riesgo tanto de prediabetes como de diabetes, Dr. Tongzhi Wu, coautor principal del estudio.
¿Qué es el té negro? Es un té muy oxidado y su producción es única, ya que implica fermentación microbiana.
La Dra. Caroline Messer explica que el té negro "podría ayudar a los riñones a expulsar la glucosa de la sangre a través de la orina".
La investigación ha descubierto que el té negro está lleno de antioxidantes, que pueden ayudar a reducir el estrés y disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.
Las teaflavinas y tearubiginas del té pueden reducir los niveles de colesterol y azúcar en sangre, además de contribuir al bienestar general.