Um recente estudo trouxe à tona uma descoberta fascinante: mulheres que incorporaram o pilates a suas rotinas de exercícios pelo menos duas vezes por semana, ao longo de três meses, relataram melhorias significativas em sua saúde sexual. Os benefícios incluíram um aumento no desejo sexual, orgasmos mais frequentes e uma redução nas dores durante o sexo.

Outras pesquisas também já apontaram o quanto a prática regular de exercícios físicos pode impactar positivamente na saúde sexual, tanto para homens quanto para mulheres.

No Interessa desta sexta, vamos explorar a relação entre o exercício físico e a saúde sexual e dar algumas dicas que podem melhorar ainda mais a relação.