सर्दी में पेट साफ नहीं होता, टॉयलेट में बैठना करता है बोझिल, इन 5 उपाय को अपनाएं जल्द दूर होगी कब्ज की परेशानी बॉडी में पानी की कमी को पूरा करें ... गर्म पानी का सेवन करें कब्ज होगी दूर ... फाइबर का सेवन बढ़ाएं ... दिन भर में फ्रूट्स जरूर खाएं ... प्रोबायोटिक फूड्स का करें सेवन...

How to relieve winter constipation? Stomach is not cleared during winter, sitting in the toilet becomes cumbersome, adopt these 5 measures soon Away There will be problem of constipation Compensate for water deficiency in the body ... Consume hot water Constipation will go away. .. Increase fiber intake... Eat fruits throughout the day... Consume Probiotic Foods

#WinterConstipationRemediesInHindi
~HT.99~PR.111~ED.278~