Bananes trop Mûres - 6 Idées de Recettes Faciles !
Dans cette vidéo découvrez 6 recettes délicieuses, simples et créatives pour transformer vos bananes trop mûres en de véritables délices.

N'oubliez pas de liker, partager et vous abonner pour ne pas manquer nos prochaines vidéos !
- Les bananes trop mûres sont idéales pour faire du pain de banane enrichi avec des noix, des pépites de chocolat, ou des épices comme la cardamome.
- Pour une version saine du pain de banane, remplacez le sucre par de la compote de pommes non sucrée et utilisez des farines complètes.
- Les muffins à la banane et céréales sont une option délicieuse et nutritive, parfaits pour incorporer des superaliments comme les graines de chia ou de lin.
- La crème glacée maison à la banane est une alternative végétalienne crémeuse, pouvant être agrémentée de lait végétal, vanille, beurre de cacahuète ou copeaux de chocolat.
- Les smoothies nutritifs à la banane sont excellents pour le petit-déjeuner, mélangés avec des épinards, des baies, ou du yaourt grec.
- Les milk-shakes protéinés à la banane, combinés avec du lait d’amande, des protéines en poudre et de la cannelle, sont parfaits pour la récupération musculaire post-entraînement.
- Les beignets de banane sont une gourmandise occasionnelle, réalisés en trempant des rondelles de banane dans une pâte légère et en les faisant frire.
#BananesMûres #RecettesFaciles #CuisineRapide #DessertsBanane #AstucesCuisine #RecyclerBananes #CuisineMaison