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Jeûne intermittent: est-il bon pour la santé et comment le pratiquer?
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2024-01-26
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Le jeûne intermittent (au moins 15h sans manger) peut aider à perdre du poids, mais pas plus qu'avec un régime classique. Il faut toutefois garder une alimentation équilibrée sur les heures restantes de la journée.
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