La camminata veloce per dimagrire è il modo più semplice per allenarsi. C’è poi da fare una precisazione: all’inizio potrà sembrare che il peso non scenda e quindi si potrebbe erroneamente pensare che la dieta non stia funzionando. Non è così. Semplicemente state sostituendo la massa grassa con quella muscolare e il grasso comincia a fare spazio ai muscoli. Attenzione quindi a non farsi ingannare dalla bilancia