¿Te quedas sin blanca cada vez que haces la compra semanal? Pues la tendencia viral de TikTok de hacer la compra 6 a 1 puede ser la solución que necesitas.
Este método te puede ayudar a ahorrar dinero al mismo tiempo que tomas decisiones más saludables y ecológicas sobre lo que consumes.
Los precios de los alimentos están en máximos históricos debido al aumento de precios y a la inflación, por lo que comprar de forma estratégica te ayudará a gestionar tu presupuesto en la tienda.
El método 6 a 1 para hacer la compra fue creado por el chef Will Coleman.
Simplifica la compra reduciéndola a un cálculo básico:, 6 verduras
5 frutas
4 proteínas
3 almidones
2 salsas
1 artículo "divertido".
Es una cuenta atrás fácil que te garantiza que priorizas los ingredientes nutritivos sin renunciar a un capricho.
Este método es muy flexible y te permite cambiar tus selecciones cada semana sin complicarte.
El tamaño de las raciones puede variar, por lo que es adecuado tanto para individuos como para familias numerosas, y puede adaptarse a diversas dietas, incluida la vegana.
En la práctica, el método 6 a 1 consiste en hacer una lista o simplemente elegir los productos más frescos de la tienda.
Tanto si planificas las comidas como si improvisas, este método ofrece un enfoque equilibrado de la compra.