Dites STOP aux demandes abusives ! Maîtrisez l'art du refus assertif et protégez votre temps et votre énergie (Guide complet)

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En avez-vous assez de vous sentir dépassé par les demandes incessantes des autres ? Apprenez à dire non assertifement avec ce guide complet et libérez-vous du stress et de la culpabilité ! Découvrez des techniques concrètes pour refuser poliment mais fermement, et ainsi préserver votre temps précieux, votre énergie vitale et votre bien-être général.