عشر وصفات إفطار سهلة وسريعة التحضير:

الشوفان بالفواكه والمكسرات: قومي بغلي الشوفان في الماء أو الحليب، ثم أضيفي فواكه مقطعة مثل الفراولة أو الموز ومكسرات مثل اللوز أو الجوز. يمكن إضافة العسل أو الزبيب للمزيد من النكهة.

الزبادي اليوناني بالفواكه والعسل: قومي بتقديم الزبادي اليوناني مع قطع الفواكه الموسمية مثل التوت أو العنب، ورشة من العسل، وقليل من الكرانشي النكهة للإضافة إلى القوام.

الطبقة الأولى من اللبن الزبادي بالفواكه والعسل: اختيار طبقة من اللبن الزبادي، وإضافة شرائح من الفاكهة، مثل التفاح أو الكمثرى، ورشة من عسل.

ساندويتش الأفوكادو والبيض: قومي بتفريغ الأفوكادو وتخليصه من لحومه، وقومي بتخليط البيض داخله. ثم أضيفي الملح والفلفل واشعة لمدة 15 دقيقة إلى. مضاف