नमक एक ऐसा मसाला है जिसके बिना किसी भी चीज का स्वाद नहीं आता है। हालांकि नमक सोडियम का सबसे अच्छा और सीधा स्रोत है। बेशक, नमक शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, लेकिन इसकी अधिकता से कुछ गंभीर समस्याएं जैसे ब्लड प्रेशर और सूजन हो सकती हैं।वहीं ज्यादा नमक खाने से आपकी स्किन भी ड्राई हो सकती हैं. चलिए बताते हैं

Salt is a spice without which nothing tastes good. However, salt is the best and direct source of sodium. Of course, salt is an important nutrient for the body, but its excess can cause some serious problems like blood pressure and swelling. Eating too much salt can also make your skin dry. Let us tell you

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