आपको रोजाना दूध का सेवन जरूर करना चाहिए। इसे और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए आप इसमें लौंग का पाउडर मिक्स कर सकते हैं।दूध में फॉस्‍फोरस, मैग्‍न‍िश‍ियम, आयोडीन, व‍िटाम‍िन ए, डी, के, ई जैसे जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं वहीं लौंग में कार्बोहाइड्रेट, आयरन, सोडियम की अच्‍छी मात्रा मौजूद होती है। ऐसे में चलिए बताते हैं दूध में लौंग मिलाकर पीने से क्या होता हैं.

You must consume milk daily. To make it more delicious, you can mix clove powder in it. Milk contains essential nutrients like phosphorus, magnesium, iodine, vitamin A, D, K, E, while cloves contain a good amount of carbohydrates, iron, sodium. So let us tell you what happens when you drink milk after mixing cloves in it.

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