स्वस्थ व्यक्ति नाक से सांस लेता है क्योंकि नाक में मौजूद नैचुरल फिल्टर बैक्टीरिया, धूल, और अन्य हानिकारक कणों को शरीर में जाने से रोकता है। लेकिन जब कोई व्यक्ति मुँह से सांस लेता है, तो यह प्रक्रिया बाधित हो जाती है और शरीर सीधे प्रदूषित हवा को अंदर ले लेता है।जब आप मुँह से सांस लेते हैं, तो लार का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे मुँह सूखने लगता है। इससे दांतों की कैविटी, मसूड़ों में सूजन और बदबूदार सांस जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

A healthy person breathes through the nose because the natural filter present in the nose prevents bacteria, dust, and other harmful particles from entering the body. But when a person breathes through the mouth, this process gets disrupted and the body directly inhales the polluted air..When you breathe through the mouth, saliva production decreases, causing dry mouth. This can cause problems like dental cavities, swollen gums and bad breath.

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