Haberler.com Yönetim Kurulu Üyesi ve Uyku Danışmanı Esra Teymur Şimşek, bebeklerin sağlıklı gelişimi için uyku düzeninin önemine dikkat çekti. İlk 120 gün bebeğin istediği şekilde uyuması gerektiğini belirten Şimşek, gece-gündüz ayrımının öğretilmesi için sabah erken uyanma, düzenli banyo ve kitap okuma rutinlerinin önemine vurgu yaptı.

Haberler.com Yönetim Kurulu Üyesi ve Uyku Danışmanı Esra Teymur Şimşek, bebeklerin sağlıklı gelişimi için uyku düzeninin önemine dikkat çekti. Uyku eğitiminin bazı ebeveynlere sevimsiz bir kavram gibi gelebileceğini belirten Şimşek, "İsterseniz uyku düzeni, isterseniz uyku sistemi deyin ama mutlaka bebeklerinizin uyku alışkanlıklarını düzenleyin. Bu, onların biyolojik bir ihtiyacıdır" dedi.

Şimşek, bebeklerin dünyaya geldiklerinde uyumanın bir ihtiyaç olduğunu bildiklerini ancak gece ve gündüz ayrımını yapamadıkları için ebeveyn müdahalesinin şart olduğunu ifade etti. "İlk 4 ay boyunca bir bebeğin desteksiz uyuması zordur.

hbrlr1.com/ctfldyldkckckl