En este video, exploramos si dormir más de 8 horas realmente puede ser perjudicial para tu salud. Analizamos los estudios científicos, los beneficios y posibles inconvenientes de dormir más de lo recomendado. Descubre cómo el sueño prolongado puede afectar tu bienestar general y si es necesario ajustar tus hábitos de sueño.

En este video aprenderás:

Los fundamentos del sueño y su importancia en la salud.

Los mitos y realidades sobre dormir más de 8 horas.

Consejos para mantener un sueño saludable y equilibrado.

Sumérgete en el debate sobre el sueño y descubre cómo puedes beneficiarte de un enfoque saludable y equilibrado. Analizamos los mitos más comunes y te ofrecemos una visión profunda de su impacto en la salud y el bienestar.

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