Únete a este breve y efectivo entrenamiento de abdominales para principiantes. No necesitas ningún equipo para este entrenamiento. Hoy estamos practicando movimientos lentos y controlados para involucrar efectivamente nuestro cuerpo y realmente sentir esos abdominales. Va a ser un entrenamiento divertido. ¿Listo? Vamos a sentir la quemadura.
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