Ramadan bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tapi juga tentang kesiapan mental, fisik, dan spiritual. Yuk, pastikan Ramadan kali ini lebih bermakna dengan langkah-langkah ini!

1. Niatkan dengan Tulus 🤲

Ramadan adalah waktu untuk memperbaiki diri. Mulai dengan niat yang tulus agar ibadah lebih khusyuk dan penuh berkah.

2. Periksa Jadwal Imsak & Subuh ⏰

Jangan sampai telat sahur! Cek jadwal imsak di daerahmu dan pasang alarm lebih dari satu. Biar aman, bisa juga setel pengingat di HP.

3. Siapkan Sahur yang Sehat 🥗

Pilih makanan bernutrisi tinggi, kaya serat dan protein supaya kenyang lebih lama. Hindari gorengan berlebihan biar tetap segar seharian!

4. Batasi Konsumsi Kafein ☕🚫

Kalau biasa ngopi atau ngeteh, coba kurangi dari sekarang. Terlalu banyak kafein bisa bikin dehidrasi dan kepala pusing saat puasa.

5. Tidur Lebih Awal 😴

Jangan begadang! Tidur cukup supaya tubuh siap menghadapi puasa dengan energi optimal. Ingat, kesehatan juga bagian dari ibadah!

6. Bersihkan Hati & Perbanyak Doa

Sebelum Ramadan dimulai, saling memaafkan yuk! Berdoa agar ibadah kita diterima dan diberikan kemudahan dalam menjalankannya.

Ramadan bukan sekadar rutinitas, tapi perjalanan spiritual selama sebulan ke depan. Yuk, persiapkan diri dengan baik supaya lebih bermakna dan penuh keberkahan!